Xerrada ADC: Hiperglicemia

El pasado jueves, l'Associació de Diabètics de Catalunya (ADC) tenía programada un xerrada sobre la Hiperglucemia. La doctora encargada no pudo venir y realizó la xerrada un educador especialista en diabetes y además el director de l'ADC. 

El tema fue un poco improvisado y se centró mucho en situaciones que plantearon los asistentes. Algunas de las cuestiones planteadas fueron ¿como nos afecta el ejercicio físico? ¿como nos afecta un determinado plato? ¿como debo actuar en consecuencia? Es decir, que estuvo poco centrada en el tema en cuestión, aunque resolvió algunas de las dudas más específicas. Otra pregunta muy interesante y que no llegó a contestar es como corregir una hiperglucemia en caso de estar tomando como medicación hipoglucemiantes orales.

Lo primero que remarcó es que en la diabetes lo importante es tener un equilibrio entre alimentación, ejercicio y tratamiento y que la mejor forma de conseguirlo era mediante la educación. 

Voy a estructurar un poquito el tema. Empezaremos con un listado de posibles causas de una hiperglucemia.

- insuficiencia de insulina o hipoglucemiantes orales, por olvido o por defecto.

- exceso de hidratos de carbono.

- hiperglicemia de rebote después de una hipoglucemia (conocido como Efecto Somogy)

- enfermedad

- estrés

- inactividad física

Si nos hemos olvidado de administrar la insulina, nos hacemos un control y corregimos los valores y si nos excedemos con los hidratos de carbono, lo mismo. En el caso de las pastillas, pues prefiero callar antes que equivocarme. 

¿Como actuamos en caso de enfermedad?

Las enfermedades pueden producir:

- efectos mínimos en los niveles de glucosa (enfermedades que afectan poco al bienestar de la persona, como un constipado o la fiebre transitoria debido a vacunas).

- niveles bajos de glucosa si va acompañada de vómitos, diarrea y ausencia de apetito (hay riesgo de presentar cetonuria).

- niveles altos de glucosa. Nos centraremos en este punto.

Si hay hiperglucemia sin cetonuria:

- si el control es superior a 150 mg/dl, corregir la situación con el suplemento de insulina habitual. Volver a hacer un control a la hora y media de la comida. 

Si hay hiperglucemia y cetonuria, expliqué la pauta a seguir en este post. 

Adaptaremos la alimentación a la situación específica aunque tomando alimentos más tiernos y fáciles de digerir como sopas, purés de verduras, galletas, pan tostado, fruta entera o triturada, pescado blanco hervido... 

En caso de diarrea:

- las verduras pueden sustituirse por puré de zanahoria y patata y las legumbres por arroz blanco.

- las mejores frutas son el plátano y la manzana. 

- la leche puede sustituirse por yogures desnatados naturales. 

Es conveniente ir al hospital cuando haya vómitos persistentes y en gran cantidad; cuando la acetona en orina es muy positiva y la respiración rápida; cuando los niveles de glucosa son elevados con dosis extremas de insulina; cuando hay confusión general; cuando hay dolor abdominal no habitual y grave; en niños pequeños menores de 2 años o que tienen alguna otra enfermedad a parte de la diabetes; cuando hay vómitos y no se tolera ninguna ingesta. 

¿Como afecta el estrés a la diabetes?

El estrés puede afectar el control de la diabetes por dos motivos:

- cuando una persona está nerviosa o estresada el organismo segrega sustancias como el cortisol y las catecolaminas que, entre otros efectos, elevan los niveles de glucosa en la sangre (son las mismas que segregamos cuando tenemos una hipo).

- cuando una persona se encuentra muy estresada dedica menos tiempo al control de la diabetes y a seguir las pautas del tratamiento.

Existen pacientes que comentan que en situaciones de estrés tienen hipoglucemias. 

Cuando nos encontramos en estas situaciones es necesario hacerse más controles diarios para corregir los valores alterados. 

Si el estrés es constante tenemos varias alternativas:

- intentar eliminar la causa que lo produce.

- ajustar la dosis de insulina a la circunstancia.

- aprender técnicas de relajación, afrontamiento y inoculación de estrés que ayuden a manejar la situación de forma más adecuada.

¿Como afecta la inactividad física a la diabetes?

Cuando se realiza ejercicio se quema en primer lugar el glucógeno muscular, después la glucosa de la sangre, en tercer lugar el glucógeno del hígado y por último, si no se toman alimentos y el ejercicio físico es prolongado o intenso, se empieza a quemar la grasa de reserva contenida en el tejido graso.

Es decir, con la actividad física provocamos una disminución de la glucosa en sangre. Tenéis más detalles de como afecta el ejercicio a la diabetes en esta entrada.

*NOTA: como siempre, antes de tomar ninguna decisión, consultad la pauta con vuestro médico.